做法流程1
准备食材，鸡脯肉提前解冻
做法流程2贝贝南瓜洗干净取籽切块，放入烤箱200度烘烤20分钟
做法流程3鸡脯肉洗干净切块，加海盐，橄榄油，黑胡椒碎腌制十分钟
做法流程4藜麦放入小锅中煮
做法流程5大概十分钟的样子加入甜椒再煮五分钟，控水备用
做法流程6不粘锅倒入橄榄油烧热
做法流程7放入鸡脯肉炒熟
做法流程8取出烤熟的南瓜，依次放入藜麦甜椒，鸡脯肉，无花果
做法流程9送入烤箱，200度10分钟即可
做法流程10鸡肉，南瓜，藜麦都是熟的，最后十分钟就是烤无花果啦！无花果出汁即可。
做法流程11好吃又好做的南瓜藜麦鸡肉沙拉，迷迭香，果麦脆可以根据自己喜欢。不加也可以的！
技巧：南瓜和鸡肉藜麦都必须熟了再加水果烘烤，蔬果都可以根据自家喜欢调整 海盐没有可以用家里的食盐。