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台式三杯鸡怎么做与台式三杯鸡的做法有哪些

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台式三杯鸡

做法流程1

鸡翅根泡水10分钟;

做法流程2

剁成两半;

做法流程3

入温水锅中煮开,避开浮沫捞出;

做法流程4

配菜准备好:新鲜罗勒叶、青椒、红椒清洗干净,大蒜1头剥皮,酿只取汁水;

做法流程5

罗勒摘下来,青红椒去籽切块;

做法流程6

炒锅中倒少许油,大蒜、姜片、葱段入锅,煸炒出香味;

做法流程7

鸡腿入锅煸炒2分钟;

做法流程8

倒入酒酿、老抽、生抽,大火煮开后转小火,盖盖子焖炖;老抽上色,生抽提鲜,酒酿要充足,不要加水;

做法流程9

汤汁浓香,鸡肉软烂入味,青红椒入锅翻拌变色;

做法流程10

罗勒入锅,全部浸在汤汁中,炖1分钟,释放出香味,起锅前适量加盐,淋少许芝麻香油。

技巧

1.现在提倡低脂饮食,所以三杯中的芝麻香油可省略或者少放;
2.酒酿过滤掉糯米粒,可使成品利索;酒酿是甜的,无需再额外放糖;
3.罗勒叶是点睛之笔,如果不放,会使菜品打折扣;用干叶代替也没有新鲜叶子的效果。